białko opinie

cwicze 2 miesiace i widze postepy co do mojej muskulatury wiec w miesniu to raczej przybylo mimo ze schudlem 12 kilo moje wymiary np: w kaltce czy w bicu praktycznie nie ulegly zmianie a przedramie np podskoczylo do gory zastanawia mnie dlaczego mowicie ze miesnie maja spadac jesli cwicze 4 razy w tygodniu i jem duzo bialka wydaje mi sie ze [...]

[...] kreatyny który wrzucę na 'rozruchu' po czym przejdę na Massacrę. Dołączę do tego HMBolon w kapsułkach i gainera. Do tego jeszcze pakiet witamin no i oczywiscie dieta. Następnie dla utrzymania efektu kupię białko które chciałbym brać z aminokwasami i bcaa? Uważacie że takie zestawienie będzie dobrze procentować ? Proszę o jakąś skromną opinie.

Białko jaj to chyba nie jest szybko wchłanialne, a kazeina tym bardziej. Dobra to propozycja? Do tego tłuszcze z orzechów, niby wszędzie znajdowałem opinie, aby po treningu unikać tłuszczy. W tym przypadku spowalniają wchłanialność białek jeszcze bardziej. Czy jestem w błędzie?

Witam sogi porozdawane Ciekawe propozycje. Oczywiscie w kwesti odżywiania nie trzeba mi doradzać ,białko i carbo już mam.Chodzi mi tylko i wyłącznie o stacki kreatynowe. 2xHorse power brałem ostatni cykl bardzo dobre efekty,podobnie Nitrobolon2 także brałem pare razy także odpada,chce cos nowego,najlepiej cos mocniejszego niz 2xHP.Nic z efedryną [...]

Niestety co do rybozy i ja slucham co raz gorsze opinie. Sam jeszcze nie bralem, ale rzesza pierwszych krolkikow doswiadczalnych ode mnie z silki sie rzucila i mowia, ze kicha. Lepiej za ta kase kupic bialko itp. teksty. Jezeli chodzi o Carbo i glukoze to odkad na forum sie pojawil dzial olimp tak wszytkim zamieszali w glowie, ze masakra. Ja [...]

w potreningowym daj jakies szybko przyswajalne białko (kura/ ryba) na kolacje więcej twarogu. Warzyw nie wliczasz do bilansu- wyjątkiem sa strączkowe. W 2 śniadaniu wywalił bym węgle. Poczekaj na opinie innych użytkowników, moze coś dopowiedzą jeszcze

Fakt nie ma tyle bcaa w białku jak w suplemencie bcaa co nie zmienia faktu, że jest warte wydawania tyle pieniędzy gdy jest podawane białko i nie duży deficyt kaloryczny. Co więcej zagłębiając się w opinie dotyczące efektów coraz częściej trafiam na sugestie poparte badaniami/sensownymi wypowiedziami, iż bcaa jest przereklamowany i w większości [...]

Bialko+Testosteron %-) Chcesz opinie? Idz poczytaj sobie forum bo te 5 lat to chyba sobie muzyke ustawiales na tej silowni

Witam http://www.sfd.pl/Wasze_Recenzje-f360.html?search=+Avenger Tu masz opinie i recenzje użytkowników :-)) Zestaw dobry na początek. Na początek to musisz ułożyć porządną dietę i trening potem myśl o suplementach z standardowych to kreatyna , białko i aminokwasy Pozdrawiam

raczej nie bo te kaszki maja malo wartosciowe bialko chyba laktoze i po tym moglbys przytyc ale raczej sam tluszczyk ale poczekaj jeszcze na inne opinie moge sie mylic

Ok dzięki, a po skończeniu redukcji, w treningu siłowym na mase jest sens brac to bcaa? Bo też tu słyszałem różne opinie, a myślałem żeby np kase z niego spożytkować na jakieś białko po treningu, które zresztą też troche rozgałęzionych ma...

[...] Tomek, to może być dosłownie wszystko. Chyba to po prostu wyrzucę i wykosztuje się na nowe. A jeśli już jesteśmy przy temacie i chcę wydać kupę ciężko zarobionych pieniędzy (ten SCITEC ok. 170 zł) mam pytanie - jeśli bralibyście sami dla siebie białko z tej półki cenowej, to na co padłby wybór? Zmieniony przez - denser w dniu 2015-11-05 09:03:27

[...] nabawiłem dzięki nitro :P A więc tak: - no-xplode -kaizen 100% whey poleaca faftaq a salix pisze że bez różnicy Panowie szanuje wasze opinie dla tego teraz sam nie wiem co mam kupić czy kaizen 100% whey czy jakieś inne WPC Pomużcie mi w wyborze I czy no-xplode i białko (które jeszcze pozostaje do ustalenia) wystarczy czy jeszcze coś dożucić??

[...] że odkopuje ale nie chce zakłądać 2 tematu o fasoli. mam pytanie: Gdybym sobie ją zrobił z 100gfasoli (takiej co trzeba moczyć 12h) i 200gkarkówki + przecier, cebulka i takie tam to miałoby bardzo fajny skład B 50g (30g z krakówki, 20g z fasoli) T 30g W 60g A przecież białko roślinne też wartościowe, czyż nie? Czekam na opinie eksperta ;)

[...] sa one same w sobie masywne i nie chce ich cwiczyc. Rozpisałem sobie posiłki w ciagu dnia .Oceńcie czy to dobra dieta. moja waga - 78kg Na czczo ok. 6.30 odżywka wysokobiałkowa (nie wiem jaka i ile I śniadanie -8.30 (Praca) -2 kromki chleba- ok 100g -ser twarogowy chudy - 130g -Szynka z piersi kurczaka- 50g -Herbata z 3 łyzeczkami [...]

ja bym najpierw pojechał na M-Stacku potem wszedł na cykl kreatynowy, mono+Clout imo super. ale białko innej firmy kup może. Różne opinie co do Dymatize teraz są, ale faktem jest, że wałek był.

Moim zdaniem sa suple na prawde godne uwagi za niska cene. Sam nie jestem znawca, ale np. bialko ostrowi juz za 30zl mozna kupic 900g, a z opini ludzi wynika, ze jest bardzo dobre. Poczytaj troche opini o roznych suplementach tanszych to sie dowiesz czy sie oplaca kupowac. Teraz tyle ludzi daje opinie, ze nawet (wedlug mnie) takich tematow nie [...]

1. zeby wzrosla sila i masa to najlepiej zainwestowac w dobra diete zeby nie tracic masy bierze sie antykataboliki a glutamina jest jednym z nich. rownie dobrze mozesz brac bcaa, tauryne itp. poza tym kreta to nie saa wiec nie martw sie o jakies niesamowite spadki 2. chcesz uslyszec subiektywna opinie? nie warto 3. kupujesz to czego ci brakuje [...]

Ma sie zgadzac ilosc kcal w ciagu dnia.Na sniadanie i okolotreningocyh najwiecej kcal i weglowodanow,do kazdego posilu pelnowartosciowe bialko.Wydaje sie,ze po malych poprawkach powinno byc dobrze Mozesz poczekac na opinie specjalistow prawdziwych ;) Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-04-26 11:12:53

[...] T: 5g 17:30-18:30 Trening 18:30 60g Carbo B: 0g W: 56g T:0g 19:10 Ryz brazowy 100g Tunczyk w wodzie120g B: 32g (25g zwierzęce) W: 77g T: 3g 22:00 125g twarogu Oliwa z oliwek 15ml B: 25g (25g zwierzęce) W: 4g T: 15g Razem - podsumowanie - białko 165 g - tłuszcz 78 g - węglowodany 457 g - kalorie 3230 kcal Prosze o opinie To dieta wysokobiałkowa